冬に向けて、今から始めたいセラミドケア🤍
本日のテーマは、最近よく耳にする
成分セラミドについて📝
なぜ肌のうるおいに必要なのか💭
どう取り入れたらいいのか💭
いつもの保湿ケアを少し違った視点で見
られるような記事になれば嬉しいです🩷
そもそもセラミドとは？
私たちの肌のいちばん外側には
「角質層」があります。
上の図のピンク色の部分が角質細胞。
その間を埋めている金色の部分が「細胞間脂質」です。
セラミドは、この細胞間脂質の一種。
肌の水分が外へ逃げすぎるのを防ぎ、
外からの刺激を受けにくくする、
肌のバリア機能を支えています✨
ここで知っておきたいのが
肌に水分を与えることと
その水分を保つことは別だということ。
肌は水分と油分のバランスで成り立っています🫧
どれだけ丁寧に化粧水をつけても、
乾燥しやすい状態のままでは
時間がたつとつっぱりを感じることがあります。
うるおいを与えることと同じくらい
"うるおいを逃がしにくい状態"
を保つことも大切なんです☺️
肌が乾燥すると、どうなる？
最初に感じやすいのは、
洗顔後のつっぱりや、頬・口元のカサつき。
乾燥が進むと粉ふきが気になったり
肌表面がなめらかに見えず
ファンデーションがきれいにのらない
と感じたりすることもあります。
さらに、乾燥によって肌のバリア機能が乱れると
普段は気にならないスキンケアがしみたり
赤みが出始め刺激を感じやすくなる場合も。
そんな乾燥しているお肌への
よくある間違いとして
乾燥したら、とりあえず油分の多いクリームを足す
と言う方は多いとと思います。
肌は水分と油分のバランスで保たれるので
乾燥しているときこそ
洗いすぎを避ける・水分を補う・保湿する
という毎日のケアを見直してみてください🫧
塗るセラミドと、飲むセラミド
セラミド配合のスキンケアは
肌に直接使う保湿ケア。
特に乾燥が気になる部分へ
毎日のお手入れとして取り入れられます。
そして、セラミドは内側からの摂取も可能なので
スキンケアだけでなく
インナーケアという選択肢もあります✨
顔は毎日丁寧に保湿していても
体はつい後回しになってしまう。
そんな方にとっても、
飲むケアは生活の中に取り入れやすい
美容習慣のひとつです。
私がご紹介している
パイナップルとりんご、
２種類のセラミド含有原料が配合されています🤍
なぜ、冬に向けて今から？
どれだけ合うインナーケアだとしても
効果のご実感にはお日にちを要します。
特にセラミドは飲み続ける事で効果を発揮しやすい
インナーケア🫧
飲んですぐに何か体感があるわけではないので
2-3ヶ月経った頃に
・今年の冬はいつもより乾燥が少ない気がする
・お風呂上がりすぐに保湿しなくても気にならなくなった
と仰られる方が多いです🩷🩷
毎年冬になると乾燥が気になるという方は
今年は少し早めに、外側と内側のケアを
意識してみてください🩷
スキンケアでの保湿、
お部屋の湿度、そして毎日の食生活。
できることを少しずつ重ねながら
冬の肌に備えていきましょう❄️
最後までお読みいただきありがとうございました🩷